Зачем сдавать анализ на ферритин женщине после 35 лет

Ферритин — это белок, в котором хранится железо в организме. Анализ на ферритин позволяет оценить запасы железа, даже если уровень гемоглобина в общем анализе крови остаётся в пределах нормы. После 35 лет этот показатель особенно важен для женщин из-за риска скрытого дефицита, который может влиять на самочувствие, состояние волос, кожи и энергетический уровень.

Почему дефицит железа часто остаётся незамеченным

При обильных или длительных менструациях железо выводится из организма быстрее, чем восполняется с пищей. На ранних стадиях дефицита гемоглобин может оставаться нормальным, но запасы железа (ферритин) уже снижаются. Это состояние называется «латентный дефицит железа». Оно не диагностируется по общему анализу крови, но может проявляться усталостью, выпадением волос, сухостью кожи и снижением концентрации.

Какой уровень ферритина считается нормой

Общепринятая лабораторная норма ферритина у женщин — от 15 до 150 нг/мл. Однако исследования в области дерматологии и гинекологии показывают, что для поддержания здоровья волос и общего самочувствия у женщин репродуктивного возраста уровень ферритина желательно сохранять не ниже 30–40 нг/мл. Значения ниже 30 нг/мл часто ассоциируются с усиленным выпадением волос, даже при отсутствии анемии.

Кому особенно рекомендован анализ

Сдача анализа на ферритин после 35 лет целесообразна, если присутствуют:

• обильные или длительные менструации;
• повышенная утомляемость без явной причины;
• выпадение волос или ломкость ногтей;
• вегетарианское или веганское питание;
• история желудочно-кишечных заболеваний, влияющих на всасывание железа.

Как правильно сдавать анализ

Ферритин — острофазовый белок, то есть его уровень может временно повышаться при воспалении, инфекции или недавнем приёме алкоголя. Поэтому анализ рекомендуется сдавать:

• в первой фазе цикла (на 2–5 день);
• в отсутствие признаков ОРВИ или обострения хронических заболеваний;
• натощак, без физических нагрузок накануне.

Важно: интерпретация результата

Повышенный ферритин также может быть признаком нарушений — например, гемохроматоза, заболеваний печени или хронического воспаления. Поэтому расшифровка анализа должна проводиться специалистом в контексте других показателей (гемоглобин, ОЖСС, трансферрин, С-реактивный белок).