Самочувствие и тело после 35 лет: как гормоны влияют на вес, кожу, волосы и энергию

Многие женщины после 35 лет отмечают, что засыпать стало сложнее, сон — поверхностнее, а ночные пробуждения — чаще. При этом усталость днём сохраняется

Многие женщины после 35 лет замечают, что начинают набирать вес, даже если рацион и уровень физической активности остаются прежними. Это изменение редко

Снижение сексуального влечения — распространённое явление у женщин после 35 лет. Оно может проявляться как уменьшение частоты мыслей о сексе, снижение

Многие женщины после 35 лет замечают, что эмоциональный фон стал менее стабильным: раздражительность, плаксивость, тревога или резкие смены настроения

Многие женщины после 35 лет замечают: тревожность, внутреннее напряжение, чувство «ожидания плохого» возникают чаще, чем раньше. Это может проявляться

После 35 лет многие женщины замечают, что кожа становится суше, теряет эластичность, а привычные увлажняющие средства работают хуже. Это изменение редко