Приливы в 42 года — рано ли это?

Приливы — внезапное ощущение жара, часто сопровождающееся покраснением кожи и потливостью — считаются классическим признаком менопаузы. Однако их появление в 42 года вызывает у многих женщин вопросы: «Рано ли это? Это нормально?» Ответ: да, это может быть частью естественного процесса, известного как перименопауза.

Что такое перименопауза, и когда она начинается

Перименопауза — это переходный этап перед менопаузой, во время которого яичники постепенно снижают выработку эстрогенов. У большинства женщин он начинается в возрасте 40–45 лет, но может стартовать и в 38–39 лет. Длительность перименопаузы варьируется: от 2 до 8 лет. Появление приливов в 42 года — распространённый и физиологичный признак этого периода.

Почему возникают приливы

Приливы связаны с изменением работы гипоталамуса — области мозга, отвечающей за терморегуляцию. Снижение уровня эстрогенов «сбивает» его чувствительность к температуре тела. В ответ организм запускает ложный сигнал о перегреве, расширяя сосуды кожи и вызывая потоотделение. Это не болезнь, а реакция на гормональные колебания.

Как часто бывают приливы и сколько длятся

У одних женщин приливы возникают раз в несколько дней, у других — десятки раз в сутки. Продолжительность эпизода — от 30 секунд до 10 минут. Наиболее интенсивны они в первые 1–2 года после начала перименопаузы, затем постепенно ослабевают. Около 75% женщин испытывают приливы в той или иной форме.

Когда приливы — повод обратиться к врачу?

В большинстве случаев приливы — часть нормального физиологического перехода. Однако консультация специалиста рекомендуется, если:

• приливы начались до 40 лет (возможен преждевременный климакс);
• они сопровождаются сердцебиением, головокружением, потерей сознания;
• сильно нарушают сон или качество жизни;
• появились на фоне приёма лекарств или после операций.

Важно: приливы не всегда связаны с менопаузой

Хотя приливы чаще всего возникают в перименопаузе, их также могут вызывать:

• гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы);
• приём некоторых лекарств (антидепрессанты, гормональные препараты);
• стресс, кофеин, алкоголь, острое питание;
• инфекционные заболевания с лихорадкой.

Поэтому при необычной интенсивности, или сочетании с другими симптомами, важно исключить другие причины.