Вопрос: Мне 37 лет, и последние полгода я перестала замечать признаки предменструального синдрома (ПМС) — нет раздражительности, болей в груди, отёков. Месячные приходят регулярно. Это нормально, или стоит проверить гормоны?
Ответ: Отсутствие ПМС после 35 лет может быть вариантом нормы, и не всегда указывает на нарушение гормонального фона.
Почему ПМС может исчезнуть
Предменструальный синдром связан с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона в лютеиновой фазе цикла. После 35 лет гормональный профиль постепенно меняется: амплитуда колебаний может снижаться, особенно если овуляции становятся менее выражены. В результате симптомы ПМС ослабевают или исчезают полностью.
Кроме того, на выраженность ПМС влияют:
- снижение стрессовой нагрузки;
- стабилизация режима сна и питания;
- изменение чувствительности рецепторов к гормонам;
- естественная адаптация организма к циклическим изменениям.
Когда отсутствие ПМС — повод для внимания?
Если исчезновение ПМС сопровождается другими изменениями, рекомендуется проконсультироваться со специалистом:
- цикл стал короче 21 дня или длиннее 35 дней;
- месячные стали скудными или, наоборот, обильными;
- появились пропуски цикла;
- самочувствие ухудшилось (усталость, сухость кожи, выпадение волос).
Важно: ПМС — не обязательный компонент цикла
Отсутствие ПМС не означает, что цикл «неполноценный», или что произошёл гормональный сбой. У значительной части женщин ПМС либо отсутствует вовсе, либо выражен слабо на протяжении всей жизни. Исчезновение симптомов в зрелом возрасте может быть признаком большей гормональной стабильности, или снижения чувствительности к колебаниям гормонов.
Материал носит исключительно информационный характер, и не является медицинской рекомендацией. Информация не заменяет консультацию с врачом.