Вопрос: Мне 38 лет, и последние полгода я перестала замечать признаки предменструального синдрома — нет раздражительности, болей в груди, отёков. Месячные приходят регулярно. Это нормально, или нужно проверить гормоны?
Ответ: Да, исчезновение ПМС после 35 лет может быть вариантом нормы, и не всегда указывает на гормональный дисбаланс.
Почему ПМС может ослабеть или исчезнуть
ПМС связан с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона в лютеиновую фазу цикла. После 35 лет гормональный фон постепенно меняется: амплитуда этих колебаний может снижаться, особенно если овуляции становятся менее выраженными. В результате симптомы ПМС ослабевают или пропадают полностью.
Кроме того, на выраженность ПМС влияют:
- снижение уровня хронического стресса;
- стабилизация режима сна и питания;
- изменение чувствительности рецепторов к гормонам;
- естественная адаптация организма к циклическим изменениям.
Когда отсутствие ПМС — повод для внимания?
Если исчезновение ПМС сопровождается другими изменениями, рекомендуется проконсультироваться со специалистом:
- цикл стал короче 21 дня, или длиннее 35 дней;
- месячные стали скудными или, наоборот, обильными;
- появились пропуски цикла;
- самочувствие ухудшилось (усталость, сухость кожи, выпадение волос).
Важно: ПМС — не обязательный компонент цикла
Отсутствие ПМС не означает, что цикл «неполноценный», или что произошёл гормональный сбой. У значительной части женщин ПМС либо отсутствует вовсе, либо выражен слабо на протяжении всей жизни. Исчезновение симптомов в зрелом возрасте может быть признаком большей гормональной стабильности, или снижения чувствительности к колебаниям гормонов.
Материал носит исключительно информационный характер, и не является медицинской рекомендацией. Информация не заменяет консультацию с врачом.