Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота, которая образуется в организме в процессе метаболизма метионина — незаменимой аминокислоты, поступающей с белковой пищей (мясо, рыба, яйца, молочные продукты). Сам по себе гомоцистеин не используется для построения белков, но играет важную роль в процессах метилирования, необходимых для синтеза ДНК, нейромедиаторов и детоксикации.
Как происходит переработка гомоцистеина
В норме гомоцистеин быстро превращается обратно в метионин или в цистеин — другую полезную аминокислоту. Эти реакции требуют участия витаминов группы B:
- Фолиевая кислота (витамин B9) и витамин B12 — нужны для превращения гомоцистеина в метионин;
- Витамин B6 — необходим для его превращения в цистеин.
Если этих витаминов недостаточно, гомоцистеин накапливается в крови — возникает состояние, называемое гипергомоцистеинемией.
Почему уровень гомоцистеина важен после 35 лет
Повышенный гомоцистеин повреждает эндотелий — внутреннюю выстилку сосудов, способствует образованию тромбов и ускоряет атеросклероз. У женщин до менопаузы сосуды защищены эстрогенами, но после 35 лет, при постепенном снижении их уровня, гомоцистеин становится значимым фактором риска для сердечно-сосудистой и когнитивной систем.
Нормальные значения
- Оптимальный уровень гомоцистеина в крови у женщин — менее 10 мкмоль/л.
- Значения 10–15 мкмоль/л считаются умеренно повышенными.
- Более 15 мкмоль/л — значительно повышенными, и требуют выяснения причины.
Факторы, повышающие гомоцистеин
- дефицит витаминов B6, B9, B12;
- гипотиреоз;
- хронические заболевания почек;
- приём некоторых лекарств (метформин, оральные контрацептивы);
- генетические особенности (например, мутация MTHFR).
Материал носит исключительно информационный характер, и не является медицинской рекомендацией. Информация не заменяет консультацию с врачом.